資訊活力?

相信常常在網路上購物書的朋友們常常有這種感慨，到處找便宜書實在是很累的事情，小編在此已經為您彙整了好好呼吸，甩掉老毛病！ 的超優惠資訊，如果要找尋好好呼吸，甩掉老毛病！的優惠資訊，千萬別錯過(點圖片即可看詳細介紹)

往下更還有更多網友們的分享，喜歡好好呼吸，甩掉老毛病！書的朋友千萬別錯過喔!



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010515326

商品訊息功能:

商品訊息描述:

呼吸是所有生物與生俱來的本能，但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事！

配合肢體伸展和冥想，呼吸可以有效改善身體機能文具批發商。現代醫學證明，懂得正確呼吸，可以自癒諸多老毛病，且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。

大腦控管不到的，讓呼吸來管！

我們很多行為，都由大腦控管，但是，有很多狀況卻是大腦管不了的，例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外，現代人的許多宿疾如偏頭痛、便祕、肩頸痠痛、失眠、焦慮……等，也都是自律神經失調的表現。

自律神經分為交感神經和副交感神經，交感神經負責活絡身體，副交感神經負責放鬆內臟跟器官。兩者達到平衡，身心才能協調。而最簡單、方便的調節自律神經方法就是「呼吸」。

人在呼氣時，可以讓副交感神經活絡，吸氣時，可以讓交感神經活絡。瑜伽、太極、氣功……等養生活動也是利用呼吸的原理來調節身體。學習正確呼吸，就能甩掉各種自律神經引起的老毛辦公用品批發商病！

作者簡介

郭育祥

郭育祥診所負責醫師
國立陽明大學醫學系
中華民國自律神經失調癥協會創辦人兼理事長
國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員
TOS美國肥胖醫學會會員
臺灣精神醫學會專科醫師

十多年前有感於許多病患的疑難雜癥，並無明顯病因，於是投入自律神經失調癥的研究。二○○四年率先引進當時最先進的自律神經功能檢查，讓許多久病不癒的患者得以重拾健康，也因此受到各媒體的邀訪或報導。二○○五年更前往美國芝加哥AAPB與世界級大師共同研究，藉由心率改變率來研究自律神經，並尋求最佳治療方式。

二○一○年，集結長年臨床經驗，出版第一本個人著作《不想生病就搞定自律神經》（柿子文化，2010），獲得廣大迴響，應邀參與各大健康節目，進行多場巡迴演講。有鑑於受自律神經失調癥所苦者眾，但普羅大眾對此病癥的認識卻有限，於二○一一年創辦自律神經失調癥協會，並著手撰寫《好好呼吸，甩掉老毛病！》（時報出版，20211），希望藉由不同管道，讓民眾認識二十一世紀最危險的健康千面殺手，並學習如何透過呼吸調節，自我保護，甩開病痛走向健康。

個人部落格：tw.myblog.yahoo.com/drguo-drguo/
自律神經失調癥協會：www.tanss.org.tw/

商品訊息簡述:

• 作者： 郭育祥
• 出版社：時報出版
• 出版日期：2011/08/15
• 語言：繁體中文

• 【熱門新書推薦】讀懂傷寒論
• 【熱門新書推薦】作自己的中醫保健師：有效簡單的艾灸療癒經絡補養116招(隨書附贈陳艾焚香試聞包)
• 【熱門新書推薦】傷科疾病針灸療法